Creo que todos nos estamos dando cuenta ya, que somos víctimas de la mente, que nos lleva de un pensamiento a otro, de un asunto a otro sin parar, en un estado en el cual estamos continuamente razonando y analizando, aunque no halla nada que analizar. Este es el estado mental habitual, que en momentos de estrés o preocupación se incrementa aún más, produciendo incluso sufrimiento psicológico.
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| Piedras japonesas, imagen de www. pinterest.com |
El hara es una técnica de gran valor, pues permite calmar la mente, esto lo sientes ya al pegarte al suelo, al unirte a la tierra...sientes que se calma la mente, con la práctica vas sintiendo esto con más claridad, así te vas dando cuenta de que puedes controlar la mente. Esto da poder personal, quizás por eso dicen que el hara o el dan-tien, es un centro de poder.
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